손가락 마디가 아픈이유 2가지 핵심

요즘 시대는 회사에서 컴퓨터 사용을 많이 하고, 출퇴근 버스나 지하철 그리고 집에서는 전 연령층이 핸드폰 사용이 많아지면서 손가락이 쉴 틈이 없습니다. 

 

자고 일어나면 손이 너무 뻑뻑하고 굳어 있어서 통증을 심하게 느끼고, 두꺼워진 손가락으로 인해서 앞으로 평생 손가락을 못 쓰게 되는 것은 아닌지 불안해하는 분들이 너무 많아서 안타깝습니다.

 

다행히도 이 글을 끝까지 읽으신다면, 손가락 마디가 아픈이유 2가지 핵심과 물리 치료사들이 추천하는 손가락 통증 줄이는 2가지 비법을 놓치지 않으실 수 있습니다.

손가락 통증 마사지

저희 어머니는 미싱 일을 30년 이상 하시면서 일하는 시간이 곧 돈이다 보니 손가락 마디 관절염, 방아쇠 수지 증후군, 갱년기 손가락 통증, 손가락 인대 통증 등으로 정말 많은 손가락 질환으로 고생하시면서도 유명하다는 msm 관절 영양제 먹지도 않으시고 손가락 관절염 전문 병원 가지를 않아서 현재는 손가락이 심하게 두꺼워지고 변형되면서 손을 움직이기 어려워하십니다.

 

그래서 실손보험 mri 엄청 많이 받으실 정도로 손가락 인대 통증, 손 힘줄 통증 등으로 손목은 그나마 나은데 손가락 마디 통증이 너무 심해서 더 일을 하지 못하는 안타까운 일들이 생겼습니다. 문제는 관절 전문 병원에 뒤늦게 가보니, 틈틈이 손가락 통증 마사지 꾸준히 해줬다면 증상이 이렇게 빠르게 나타나지는 않았을 거라고 하더군요.

 

 

어머니는 손가락을 구부리는 동작은 그나마 하시는데, 손가락 펼 때에 너무 힘겨워하시는 것을 보면 제 가슴이 너무나도 아프고 눈물이 날 때가 많아서 제가 손가락 마디가 아픈이유를 찾아서 해결해드리고 싶은 마음이 클 정도였습니다.

 

손가락 전문 병원 전문의가 말하길 mri 해보니까 한 번 손가락이 두꺼워지고, 변형이 되면 다시는 회복이 되기 어렵기 때문에 앞으로는 재활 치료, 물리치료를 무조건 해야 그나마 증상이 심각해지는 것을 조금이나마 늦출 수 있다고 하는데, 그런 현실이 절망스러웠습니다.

 

여러분들은 저희 어머니처럼 평생 후회와 고통 속에서 살아가지 않으시려면 하루빨리 한방 병원이나 손가락 전문 병원에 가셔서 검사 및 치료를 받으시고, 제가 물리치료사에게 배운 손가락 통증 마사지를 하시는 것을 간절히 권유드립니다.

 

손가락 마디가 아픈이유가 궁금하신 분들은 제일 먼저 손가락 관절염 증상이 여러분도 해당되는지 지금 바로 확인해보세요.

 

 

대표적으로 손가락을 반복적으로 너무 많이 사용할 때 나타나는 것이 크나 큰 원인입니다. 대표적으로 손가락을 구부리고 펼 때면 힘줄이 염증으로 인해 반복적인 손상을 느끼기 때문에 힘줄에 무리가 가면 방아쇠수지증후군이 생깁니다. 

 

방아쇠수지 증후군 대표적인 증상은 손가락을 구부리고 펼 때 '딱' 소리가 나면서 동시에 통증을 느낍니다. 방아쇠 수지 증후군 초기 증상 때는 온찜질과 손가락 휴식 그리고 소염진통제 복용이 통증을 줄여주는데 효과적입니다.

 

게다가 많은 분들이 40대 여성, 50대 여성에게 많이 나타나서 걱정인 손가락 마디가 아픈이유로 손목건초염도 기억하셔야 됩니다. 집안일을 오랫동안 하시는 분들, 아이를 키우시는 분들과 같이 관절과 인대가 약해진 시기에 무리하게 사용해서 흔하게 나타나는 안타까운 질환입니다. 

 

 

대표적인 증상의 특징은 엄지 손가락 바깥에서 손목까지 이어지는 부위에 자주 통증이 발생한다면 드퀘르벵 건염이라 불리는 손목건초염을 의심해보셔야 합니다.

 

여기서 제가 저희 어머니 곁에서 손가락 질환으로 손가락 통증으로 인해서 물리치료사에게 배운 손가락 통증 마사지 비법을 알려 드리겠습니다. 그전에 제가 손가락 관절염, 손가락 질환에 대해서 한방 병원, 손가락 전문 병원에서 듣지 못한 고수들의 비법을 하나 소개해 드리겠습니다. 

 

바로 아래 홈페이지에서 보시면, 손가락 뼈 및 힘줄, 인대 등의 염증으로 반복된 손상으로 생긴 근육, 세포들을 빠르게 재생시키고, 회복시키는 것에 탁월한 영양소들만 모아놓은 인대 회복 영양제, 관절 연골 영양제 추천 드리오니, 매일 손쉽게 약해진 연골, 인대, 힘줄을 단 시간에 빠르고 건강하게 회복시킬 수 있는 관절 건강 기능 식품으로 온몸으로 느껴보세요!

 

물리치료사에게 배운 매일 손쉽게 누구나 할 수 있는 스트레칭도 되면서 통증 마사지도 되는 비법은 바로 죔 죔이 입니다. 고무 공과 같은 탄력 있는 물체를 손에 쥐고 구부렸다가 펴는 것인데요. 제일 중요한 것은 순서가 있습니다. 이 글을 보시는 분들은 하루 종일 손이 뻑뻑할 때가 많으실 겁니다.

 

당연히 제일 먼저 아주 강도가 약한 손가락 마디 스트레칭을 항상 먼저 해주는 것이 핵심입니다. 손가락 마디가 붙지 않도록 손을 쫙쫙 펴주는 것을 강도를 약하게서부터 강하게까지 서서히 해주시는 것입니다.

 

 

그렇게 하고 나서 손이 부드러워지는 것이 느껴지시면, 고무 공과 같이 탄력 있고 부드러운 물체로 손을 쥐었다가 펴주는 것을 반복해 주시는 것인데 여기서 왼쪽 손, 오른쪽 손 중에 유독 통증이 심하고 구부렸다가 펴는 것이 어려운 곳이 있다면 손가락 마디 통증이 심한 상태이기 때문에 이럴 때는 지체 없이 손가락 관절 전문 병원으로 가서 치료 꼭 받으세요. 그게 돈도 시간도 고통도 줄이는 마지막 시간이 될 수도 있기 때문입니다.

 

바로 아래 내용에서는 나이가 들면서 40대, 50대 분들이 제일 두려워하는 퇴행성 관절염 중에서 2번째로 제일 많이 발병이 되는 손가락 퇴행성 관절염에 대한 핵심과 최고의 처방전 한 가지에 대해서 알려 드리겠습니다.

손가락 퇴행성 관절염

많은 분들이 퇴행성 관절염하면 무릎만 생각하시지만, 두 번째로 제일 흔한 손가락 퇴행성 관절염에 대한 증상과 해결법을 모르신다면 젊은 나이에 죽을 때까지 손가락 통증으로 회복도 못하면서 고통스럽게 살아갈 수 있습니다. 퇴행성 관절염이란, 관절 연골의 마모에 따라서 염증이 발생하는 질환입니다.

 

모든 질환의 원인은 염증이 생기는 때부터인 거 아시죠? 손가락 마디에는 수많은 관절이 있는데, 그 관절을 보호하는 연골의 누적 손상과 퇴행성 변화로 인해 관절의 염증성 질환 중에 가장 빈도 높은 발병률을 보이는 것이 심각한 현실입니다.

 

대표적인 특징이 손가락 끝마디가 굵어지고 돌출되는 특징이 있어서 여러분도 해당이 되신다면 아래 내용들을 집중해 주세요!

 

 

손가락 통증이 있으신 분들에게서 손가락 마디가 아픈이유 나타나는 것이 제일 많이 생기는 질환이 퇴행성 관절염 때문입니다. 문제는 50대 전후에서 제일 높은 발병률을 나타나기에 피할 수 없는 공포가 닥쳐온다는 뜻이 될 수 있습니다.

 

손가락 퇴행성 관절염인 분들이 주로 아침에 손이 뻑뻑한 것이 바로 느껴지고, 구부렸다가 펴는 것이 현저히 느려지면서 통증까지 느끼게 됩니다. 아침에 주로 30분 이내로 짧고 굵게 증상이 나타나는 것이 특징이지요.

 

 

손가락 마디 전체에 증상이 나타나는 것은 아니고, 손가락 마디 통증이 어디에 나타나는지를 보셔야 하는데요. 발병 부위는 주로 우리가 많이 사용하는 손가락의 끝마디 통증이 발생하면서 심해지면 모양이 변형, 굵어지는 경우가 생기니 그전에 무조건 손가락 퇴행성 관절염 전문 병원에 하루빨리 검사 및 손가락 관절에 좋은 약 받아보세요.

 

근데 저희 어머니처럼 손가락 마디가 아픈이유를 몰라서 어쩔 줄 모르는 분들이 유독 여성 갱년기 시기가 되신 분들은 월경이 불규칙해지는 시기부터 그 이후 3년 정도까지는 증상이 점점 심해지고 제일 극심한 고통을 느끼는 때라고 하니 더욱더 특별한 관리를 해야지만, 증상이 심해지지 않고 고통을 최대한 뒤로 미룰 수 있는 마지막 골든타임이 됩니다.

 

 

게다가 손가락을 쉴 새 없이 하루 종일 움직이는 일을 하시는 분들이라면 더더욱 매일 손쉽게 할 수 있는 손가락 마사지 통증을 위해서 손가락이 쉴 수 있는 시간과 회복할 수 있는 시간을 가지는 것은 선택이 아니라 필수가 된다는 것입니다.

 

여기서 이 글의 핵심인 물리 치료사에게 언제 어디서나 누구나 쉽게 할 수 있는 손가락 통증 마사지를 여러분들에게 알려 드리겠습니다. 

 

먼저 아래 홈페이지에 보시면, 저희 어머니처럼 여성 갱년기 시기에 골다공증, 손가락 퇴행성 관절염 등으로 이 성분이 뭐길래 관절 통증에 놀라운 효과를 가져다줘서 관절 통증에서 정말 많이 효과를 본 건강 기능 식품을 매일 손쉽게 섭취하셔서 여러분도 지긋지긋하고 불안한 손가락 통증을 단 번에 날려 버리세요!

 

저희 어머니도 매일 이 손가락 통증 마사지를 하면서 전보다 통증이 많이 없어져서 너무나 좋아하셨던 것은 바로 손바닥과 손가락을 쫙 편 다음에 앞으로 쭉 뻗습니다. 반대로 손으로 다섯 손가락을 뒤로 살살 젖혀주면서 마사지해줍니다. 이번엔 반대로 손바닥을 정면 및 손톱 방향이 아래로 가게 해서 다섯 손가락을 뒤로 살살 젖혀주면서 마사지해줍니다.

 

추가로 이것까지 같이 해주면 정말 시원해하셨는데요. 손바닥을 내가 보이도록 해주고 나서 손가락 마디를 ㄷ 모양처럼 구부려서 손톱들이 나를 보이게 만들어준 뒤에 반대 손으로 구부린 손가락 마디들을 살살 눌러서 혈액순환 및 통증 마사지를 매일 시간 날 때마다 해주시면 정말 통증이 많이 없어지는 게 빠르게 느껴집니다.

 

 

지금까지 손가락 마디가 아픈이유 제 글을 보시면서 저희 어머니처럼 뒤늦게 후회하시면서 진작에 손가락 전문 병원에 가서 치료받을 걸이라고 한탄하시는 분들은 없으셨으면 좋겠습니다.

 

제 글이 여러분에게 작은 도움이 되었다고 생각이 드시면, 바로 아래 홈페이지를 봐주세요.

 

저희 어머니처럼 손가락 마디 통증으로 어쩔 줄 몰라하시는 분들이 손가락 마디 통증에 너무 좋다고 이제는 통증으로 걱정하지 않아도 된다고 하시는 프로테오글리칸 영양제, 그린 홍합 영양제, 40대 영양제 추천 제일 좋은 것들만 드리오니, 영양제 구입 고려하신다면 여러분도 오늘부터는 손가락 마디 통증으로부터 자유로워질 수 있습니다!