남성호르몬 부족증상 2가지 핵심

여자 갱년기 증상에는 많은 관심과 치료법이 알려져 있지만, 유독 이상하게도 남성호르몬 부족증상으로 인한 남자 갱년기, 발기부전, 전립선비대증 예방 및 치료법에 대한 특별한 정보는 찾기가 어려워서 난감해하시는 분들이 많습니다.

 

남성호르몬이 30대 후반부터 매년 약 1%씩 서서히 감소한다고 하지만, 급격하게 남성호르몬이 부족해지는 분들 또한 의외로 많아서 남자 갱년기, 발기부전, 전립선비대증, 탈모, 비만 등을 한꺼번에 겪어서 심각한 고통을 느끼는 분들을 보면 매우 안타깝습니다.

 

다행히도 이 글을 끝까지 읽으시면, 남성호르몬 부족증상 2가지 핵심과 남성호르몬을 매일 최상의 상태로 유지하는 고수들의 비법 2가지를 통해 남성호르몬 부족 증상을 예방 및 개선할 수 있습니다!

남자 갱년기

남자 갱년기 겪어 보지 않으신 분들이 대부분 나이가 들어가면서 남성호르몬 부족증상에 대한 경각심과 예방 그리고 남자 갱년기, 발기부전, 전립선비대증, 탈모, 비만에 대한 정보가 너무 없어서 현실이 닥친 상태에서 뼈저리게 후회하시는 분들이 너무 많습니다. 

 

남성호르몬 부족증상 하나만으로 남성이라는 우월성을 가진 멋진 외형적인 모습을 한 순간에 무너트릴 수 있는 큰 존재라는 것을 잊지 마셔야 됩니다. 남자는 나이가 들어서도 활발한 풍성한 모발, 강한 발기력과 복부 근육, 허벅지 근육 등의 우월한 근육을 유지하면서 남들보다 강한 남성 활력을 오랫동안 유지하고 싶어 하는 본능이 있습니다.

 

그렇다면 남성호르몬 부족증상을 겪지 않게 예방을 하는 것이 제일 좋고, 나이가 들면서 남성호르몬 부족증상이 오더라도 빠르게 회복하고 개선할 수 있는 특별한 정보와 고수들의 숨은 비법을 알고 계셔야 비로소 이성에게 항상 인기를 독차지하는 멋진 꽃중년이 되실 수 있습니다.

 

 

제일 먼저 남성호르몬 부족증상으로 초기에는 단백질 합성 능력이 떨어지면서 근력이 약해지면서 근육량 감소가 일어납니다. 게다가 기초대사량이 감소하기 때문에 잠을 계속 자도 피곤이 안 풀리고 쉽게 지치면서 만성 피로로 활동량이 줄면서 과체중, 비만이 발생합니다. 

 

남성호르몬 부족증상 비만의 특징적인 것이 팔과 다리는 가늘어지는데, 아랫배는 볼록 튀어나오고 내장 지방이 쌓이면서 각종 혈관 질환, 전립선비대증, 성기능 및 성욕 저하, 발기부전, 발기 잘 안됨, 갑자기 발기부전 등으로 온 몸이 노화가 급속도로 진행됩니다.

 

남성호르몬 부족증상이 여성화가 된다는 말의 대표적인 이유가 남성호르몬이 점점 여성호르몬을 변화되는 것도 있지만, 무기력, 의욕저하, 우울감 상승, 권태감, 외로움, 일상생활이 재미가 없고, 기운도 없고, 체력도 없고, 남성 활력 등도 급속도로 감소되기 때문에 외적인 모습에서도 우월한 남성의 모습이 갑자기 없어진 모습 때문입니다.

 

 

여기서 이 글의 첫 번째 남성호르몬 부족증상을 예방 및 남성호르몬을 최상으로 유지할 수 있는 비뇨기과 전문의들이 가장 추천하는 운동에 대해서 알려 드리겠습니다.

 

이것과 함께하면 효과를 몇 배 더 보실 수 있는데요. 바로 아래 홈페이지에서 보시면, 고수들이 이미 남성호르몬 및 남성 활력에 좋은 영양소들만 골라 넣은 영양제 한꺼번에 매일 손쉽게 섭취하는 50대 남성 영양제를 통해서 남자 갱년기, 발기부전, 전립선비대증을 빗겨 나가게 하는 숨은 비법을 바로 확인해 보세요!

 

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복부 근육

종아리 근육, 허벅지 근육, 복부 근육 3가지만 기억하세요. 우리 몸의 70% 혈액은 하체에 몰려 있어서 제2의 심장이라고도 합니다. 종아리 근육과 허벅지 근육 키우기 위한 근력 운동을 스트레스받지 않는 선에서 꾸준히 하시면 활력을 돼찾으실 수 있고, 복부 근육은 전립선, 방광, 요도, 신장 등과 가깝기 때문에 전립선비대증 개선에 엄청난 효과를 발휘합니다. 

 

남성호르몬 부족증상을 예방하는 것이 제일 쉽고 확실한데요. 남성호르몬 부족 증상에 대한 원인의 대표적인 것은 노화도 있지만, 당뇨 그리고 비만을 아셔야 됩니다. 그 외에도 고환염, 만성 간질환, 신장 질환, 폐질환, 스트레스를 일시적으로 강하게 받거나 혹은 만성 스트레스 등 이유는 많습니다.

 

하지만, 특히 비만 및 복부비만이 남성호르몬 부족증상에 치명적인 이유는 비만과 복부 비만으로 지방세포가 급격하게 늘어나면 아로마테라제로 인해 남성 호르몬이 여성 호르몬으로 바뀌기 때문에 안 그래도 나이가 들수록 남성호르몬이 부족해서 문제인데 그걸 빠르게 앞당기는 치명적인 원인입니다.

 

 

그래서 복부 근육이 생길 만큼, 허벅지 근육 갈라지는 게 선명하게 보일만큼 근력과 유산소 운동을 꾸준히 할만한 자전거, 등산, 달리기, 축구 등 취미를 가지는 것이 매우 중요합니다. 

 

여기서 많은 분들이 매 번 실수하는 것이 있습니다. 의욕적으로 멋진 몸을 만들기 위해 초기에는 무리하게 유산소, 근력 운동을 본인 능력을 벗어나게 하는 경우가 많으신데요.

 

그럴 경우에는 강한 스트레스를 받게 되면서 오히려 남성호르몬이 증가하는 것이 아니라 줄어들게 되는 치명적인 실수를 하게 됩니다. 그래서 당연히 본인 컨디션과 본인 능력에 맞는 운동을 체계적으로 점진적 증진하여하시는 것이 필수입니다.

 

당연히 이런 경우에도 똑같이 운동해도 스트레스 덜 받고 효과는 극대화시키는 특급 노하우가 따로 있습니다. 고수분들이 허벅지 근육, 종아리 근육, 엉덩이 근육, 복부 근육까지 무리하지 않고 재밌게 즐기면서 할 수 있는 최고의 취미이자 운동법에 대해서 바로 아래 내용을 접속(클릭)하시면, 바로 확인하실 수 있습니다.

 

 

 

 

이렇게 운동을 하면 너무나도 좋은 것이 또 있습니다. 남성호르몬 부족증상으로 비만이 되고 당뇨가 생기는 분들을 보면 매우 안타까운 현실인데요. 지방 축적이 비만으로 이어지고 인슐린 저항성이 높아져서 혈당 조절이 안되기에 당뇨가 오는 단계인데 더 최악은 이로 인해 혈액 흐름이 감소되면서 고혈압까지 생깁니다.

 

 

여기서 끝이 아니라, 중성 지방이 높아지면서 고지혈증까지 오기 때문에 이 모든 것들로 인한 제일 공포스러운 합병증이 심뇌혈관 질환, 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 비만, 탈모 등으로 사는 게 사는 것이 아닌 최악의 건강 상태로 죽을 때까지 고통스럽게 살 수도 있다는 것을 꼭 기억하셔서 지금 당장 특별 관리를 하셔야 됩니다.

 

지금까지 남성호르몬 부족증상에 대한 비뇨의학과 이론 및 저와 고수들의 경험담과 노하우에 대해서 모두 알려 드렸습니다.

 

작은 도움이라도 되셨다면, 바로 아래 홈페이지에서 40대 남자 영양제 및 50대 남성 영양제 추천으로 가장 인기 있는 영양제 사이트들을 보실 수 있기에 여러분도 매일 손쉽게 최상의 남성 활력을 다른 고수분들처럼 오늘부터 온몸으로 느껴보시길 바랍니다!